昼まで寝ても腰が痛い…アラートに怯えないための安眠グッズ、ぶっちゃけどう？

あー、やっちゃいましたね。昨日、昼まで爆睡したんですよ。ニトリの椅子で寝落ちしちゃって、起きたら腰がバッキバキで…マジで身体が悲鳴あげてます。

インフラエンジニア3年目、手取り20万の僕にとって、睡眠って唯一の贅沢じゃないですか？でも、夜中にアラートが鳴るたびに叩き起こされるから、深い眠りなんて夢のまた夢なんですよねぇ。

で、ぶっちゃけもう限界かもです。ちゃんと寝ないと仕事にも影響出ますし、このままじゃ僕のQOLが底辺をさまよい続ける気がして。だから、今回はアラートに怯えないための安眠グッズについて、僕なりに調べてみたんですよ。

耳栓って実際どうなんですかね？

まず、一番手軽に試せそうなのが耳栓じゃないですか？ぶっちゃけ、アラートの音って結構でかいし、隣の部屋の音とかも気になるタイプなんで、遮音性って大事だなって。

昔100均の耳栓使ったことありますけど、あれって耳が痛くなるし、朝起きたらどっか行ってるんですよね。意味ないじゃないですか？

色々調べてみたら、「モルデックス」とか「サイレンシア」っていうのが人気みたいですね。遮音性が高くて、耳へのフィット感もいいとか。でも、寝返り打った時に外れないかとか、ちょっと不安かもです。

あと、完全に音が聞こえなくなるのも、ちょっと怖いんですよね。緊急の電話とか、何かあった時に気づけないのって、インフラエンジニアとしてはちょっとヒヤヒヤしちゃいますし…

僕の安眠と緊急時の対応、どっちを取るかって話ですよね…悩ましいなぁ。

あ、そうそう、耳栓とセットでよく紹介されてるのがアイマスクじゃないですか？僕、光にも結構敏感なタイプなんですよ。朝方にちょっとでも光が入ると、すぐ目が覚めちゃうんですよね。

特に、休日に昼まで寝たい時とか、カーテンの隙間から漏れる光がマジで憎いんですよ。アイマスクって、ああいうのを防いでくれるんですかね？

温かいやつとか、蒸気が出るやつとか、色々なタイプがあるみたいですけど、結局、遮光性が一番大事じゃないですか？あと、寝返り打ってもズレないやつがいいなぁ。朝起きたらおでこに乗ってる、みたいなのは避けたいかもです。

ぶっちゃけ、アイマスクってつけるとちょっと怪しい人に見えません？旅行とか飛行機の中ならまだしも、家でつけてるのって、なんかちょっと抵抗あるかもです。でも、安眠のためなら…背に腹は代えられない、ってやつですかね。

快適な睡眠のためなら、少しの羞恥心くらい我慢できるはず…たぶん。

で、結局どうだったかというと、僕の手取り20万の財布と相談した結果、すぐにはポチれないかもです。

耳栓もアイマスクも、そこまで高くないじゃないですか？でも、本当に効果があるのか、試してみて無駄になったら嫌だなぁって思っちゃうんですよ。慎重派なんで。

とりあえず、今できることといえば、寝る前にスマホを触らないとか、カフェインを控えるとか、基本的なことですかね。あと、ニトリの椅子で寝落ちするのはやめます。腰がマジで痛いんで。

でも、いつか本当に限界が来たら、遮音性の高い耳栓と、光を完全にシャットアウトしてくれるアイマスクを導入するかもです。その時は、もうちょっとだけ奮発して、良いやつを買いたいですね。

今月のクレカ明細、見るのが怖いなぁ。来月はもう少し余裕持ちたいですね。とりあえず、今日はちゃんとベッドで寝ます…

※スペックや価格は執筆時点の情報に基づきます。正確な情報は公式サイトをご確認ください。