アラートに怯えない夜を求めて。インフラエンジニアが試した安眠グッズの話

アラートに怯える夜、もう本当に勘弁してほしいんですよ

あー、もう疲労度100%ってシステムログに出てたら速攻でシャットダウンしたい気分ですね。

最近、自宅サーバーのファン交換して、ちょっとは静かになったんですよ。でも、僕の心は全然静かじゃないというか…。

ていうか、夜中にスマホが鳴り響くアラート音で叩き起こされるの、本当に心臓に悪いじゃないですか？

「この音、夢でも聞きたくないやつだ…」って、毎回思いますね。

インフラエンジニアの宿命なのかもしれないですけど、手取り20万でこんなにも睡眠の質を犠牲にし続けるのって、なんか割に合わない気がするんですよね。

で、結局どうだったかというと、少しでも安眠できないかなって思って、いくつか安眠グッズを試してみたんですよ。

やっぱり最初に思いつくのって、物理的に音を遮断する耳栓じゃないですか？

とりあえずコンビニとかドラッグストアで売ってる安いやつから試してみたんですけど、これが意外と侮れないんですよね。

メリット：
- とにかく安価で手軽に試せる。数百円とかで買えちゃいますし。
- 物理的に音を遮断してくれるので、静かな環境を作れるかもです。
デメリット：
- 耳に異物感があって、最初慣れるまでちょっと違和感ありますね。
- あと、アラート音が聞こえなくなったらどうしようっていう、別の不安が襲ってくるんですよ。本末転倒じゃないですか？
- 長時間つけてると耳が痛くなることもあって、朝起きたら外れてるなんてザラでした。

耳栓が微妙だったんで、次は光を遮断するアイマスクを試してみたんですよ。

寝室が完璧に真っ暗ってわけじゃないですし、朝方に少しでも光が入ってくると目が覚めちゃうタイプなんで、これは期待できるかもって。

メリット：
- 光を完全にシャットアウトしてくれるんで、深い眠りに入りやすい気がしましたね。
- 目の周りがじんわり温かくなるタイプだと、リラックス効果も高くて、これは結構アリかもです。
デメリット：
- 寝返りを打つとズレちゃって、結局朝にはどこか行ってるなんてことも。
- 夏場はちょっと蒸れるというか、暑苦しく感じる時もありましたね。